Introdução
A LER/DORT, sigla para Lesões por Esforços Repetitivos e Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho, é um conjunto de condições que afetam os músculos, tendões e nervos devido à repetição de movimentos, posturas inadequadas e esforço excessivo. Essas lesões são comuns em ambientes de trabalho que exigem atividades repetitivas, como digitação, uso de ferramentas manuais e trabalho em linhas de produção. Neste glossário, vamos explorar em detalhes o que é a LER/DORT, seus sintomas, causas, diagnóstico e tratamento.
O que é LER/DORT?
A LER/DORT é um termo genérico que engloba diversas condições que afetam os músculos, tendões e nervos devido à sobrecarga repetitiva. Essas lesões podem se manifestar de diferentes formas, como tendinites, bursites, síndrome do túnel do carpo e epicondilites. Elas são causadas principalmente por movimentos repetitivos, posturas inadequadas, esforço excessivo, vibração e compressão de nervos, sendo mais comuns em atividades que exigem esforço físico e mental constante.
Sintomas da LER/DORT
Os sintomas da LER/DORT podem variar de acordo com a gravidade da lesão e a região afetada. Os mais comuns incluem dor, formigamento, inchaço, rigidez, fraqueza muscular, fadiga e dificuldade de movimentação. Esses sintomas podem piorar durante a realização das atividades que causam a lesão e melhorar com o repouso, mas se não forem tratados adequadamente, podem se tornar crônicos e limitar as atividades diárias do indivíduo.
Causas da LER/DORT
As causas da LER/DORT estão relacionadas principalmente às condições de trabalho e ao estilo de vida do indivíduo. Além dos fatores ergonômicos, como posturas inadequadas, movimentos repetitivos e esforço excessivo, outros fatores como o estresse, a falta de atividade física, o tabagismo e a má alimentação também podem contribuir para o desenvolvimento dessas lesões. É importante identificar e corrigir essas causas para prevenir a LER/DORT e promover a saúde no ambiente de trabalho.
Diagnóstico da LER/DORT
O diagnóstico da LER/DORT é feito com base na história clínica do paciente, exame físico, exames complementares e avaliação ergonômica do ambiente de trabalho. O médico especialista em medicina do trabalho, ortopedia ou fisioterapia é o profissional mais indicado para diagnosticar e tratar essas lesões. É importante relatar ao médico os sintomas, as atividades que desencadeiam a dor e as condições de trabalho para que ele possa fazer o diagnóstico correto e indicar o tratamento adequado.
Tratamento da LER/DORT
O tratamento da LER/DORT envolve medidas de controle da dor, reabilitação física, modificação das atividades laborais e prevenção de novas lesões. O uso de medicamentos analgésicos, anti-inflamatórios, fisioterapia, acupuntura, terapias manuais e exercícios de fortalecimento muscular são algumas das opções de tratamento disponíveis. Além disso, é fundamental adotar medidas de prevenção, como a melhoria das condições de trabalho, a adoção de posturas corretas, a realização de pausas durante as atividades e o uso de equipamentos ergonômicos.
Prevenção da LER/DORT
A prevenção da LER/DORT é fundamental para evitar o desenvolvimento dessas lesões e promover a saúde no ambiente de trabalho. Medidas como a adoção de posturas corretas, a realização de pausas durante as atividades, o uso de equipamentos ergonômicos, a prática de atividades físicas, o controle do estresse e a alimentação saudável são essenciais para prevenir a LER/DORT. Além disso, é importante promover a conscientização dos trabalhadores sobre a importância da saúde ocupacional e da prevenção das lesões por esforços repetitivos.
Conclusão
Em resumo, a LER/DORT é um conjunto de condições que afetam os músculos, tendões e nervos devido à sobrecarga repetitiva. Essas lesões podem causar dor, formigamento, inchaço, rigidez e limitação dos movimentos, prejudicando a qualidade de vida e a produtividade no trabalho. Por isso, é fundamental adotar medidas de prevenção, como a melhoria das condições de trabalho, a adoção de posturas corretas, a realização de pausas durante as atividades e o uso de equipamentos ergonômicos. Com a conscientização e o cuidado adequado, é possível prevenir a LER/DORT e promover a saúde no ambiente de trabalho.
